Lug 17

Il commento di Marco Calamari su CAT2009

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Nell'attesa che anche il sottoscritto possa scrivere qualcosa in merito, vi rimando all'ottimo e sempre spiritoso commento di Marco Calamari su Punto Informatico relativo all'evento in oggetto.

Per chi fosse curioso di sapere come fosse fatta la fantastica postazione di regia da cui è partito lo streaming di tutto l'evento, basta dare un'occhiata alla foto sotto

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Lug 17

Per una sete grande ci vuole un bicchiere grande

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"Per una parete grande non ci vuole un pennello grande ma un grande pennello". Recitava cosi una pubblicità di un po' di tempo fa.

E, con la temperatura che tira, in questi giorni, e parafrasando la pubblicità di cui sopra, come dare torto a questo gatto che, preso da un raptus di sete profonda, approfitta della adiacente piscina per farsi una bella bevuta.

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Spero solo, per lui, che questa bevuta non gli causi problemi intestinali ma forse, abituato ad avere sete nei pressi della piscina, è ormai vaccinato all'acqua al cloro.

Lug 14

Spinning in Controguerra 2009

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Primo evento di spinning nella nostra ridente cittadina. L'occasione è la sagra enogastronomica giunta ormai alla XXIV° edizione che quest'anno, per l'appunto, si arricchisce di questo evento di sport, fitness e spettacolo.

Sabato 01 Agosto 2009 dalle ore 18.00 alle ore 20.00 si esibiranno, sul palco posto nella piazza del Commercio, a Controguerra (TE), cinque tra i più famosi spinners italiani.

Si partirà, alle 18.00 con il trio Mirko Leve (JGSI Star 2), Laura Cocci Grifoni (JGSI Star 2) e Alfredo Bollettini (JGSI Star 2). A seguire, dalle 19.00 il duo Gaspare Firmani (Italian Spinning Team) e Beppe Meglio (Master Instructor).

E se sul palco l'atmosfera è rovente, non di meno, sulla piazza è prevista un'esplosione di adrenalina pura con oltre 100 bike pronte ad accogliere altrettanti bikers che saranno sicuramente in grado di ricevere e rimandare l'energia sprigionata dai master instructors.

Inoltre, come anche per l'evento di Ortona, è previsto come special guest Corrado con le sue percussioni dal vivo, che darà il La alla performance dei bikers e che potete gustare, dall'evento di Ortona, in questo breve filmato.

A tutti i partecipanti sarà regalata una sacca con gadgets tra cui la maglietta, la bandana e l'ascigamano tutti personalizzati con il logo dell'evento.

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Per partecipare è necessario prenotarsi ad uno dei seguenti numeri: 349.7855155,  333.3876484 o contattare il vostro capitano di fiducia. Il costo di partecipazione è di € 14,00.

L'evento è organizzato da

Ovviamente non poteva mancare, in puro stile 2.0, una pagina su Facebook dedicata all'evento.

Lug 14

I video di Cracca al tesoro 2009

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Sono un po' affossato nel tentativo di recuperare i "giorni perduti" e quindi non riesco ad aggiornare il blog con le mie nuove vicende, in particolare, su quanto avvenuto nei quattro giorni trascorsi ad Orvieto.

Per ora quindi mi sento pronto solo per condividere con voi i video registrati dal vostro capitano durante l'evento "Cracca al Tesoro 2009".

Iniziamo con i video del briefing iniziale dove viene fatto l'appello delle squadre, viene data lettura del regolamento e dove vengono dati i primi indizi e la partenza della competizione.

Si prosegue con il video dove vengono date alcune spiegazioni su cosa è successo durante l'evento e, infine, il video con la premiazione dei vincitori.

Lug 14

SMS digitali da quel di Orvieto

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Le mie twitterate durante una quattro giorni ad Orvieto dove, tra le altre cose, ho partecipato anche a Cracca al Tesoro.

 

 

Lug 10

Occhio all'aiuola. Sei videosorvegliato!!!

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Succede a Pescara, lungo via Conte di Ruvo, dove è da un po' che sono state piazzate delle simpatiche aiuole sul marciapiede, intorno agli alberi che costeggiano la strada.

Ma, a quanto pare, chi ha piazzato queste aiuole ci tiene anche a proteggerle da eventuali vandali o furbetti pronti a sgraffignare quanto più possibile.

Infatti, incredibile ma vero, il creatore di aiuole ha pensato bene di videosorvegliarle per evitare i problemi di cui sopra e, a quanto pare, il sistema di videosorveglianza non è fuffa ma funziona davvero.

Ne è la riprova la signora beccata a "fregare" le aiuole

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e subito crocefissa al pubblico passaggio.

Quindi, se venite a Pescara, state attenti a non raccogliere alcun fiore. Il Grande Fratello vi guarda!!!

Lug 06

Una domenica bestiale

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Una domenica da paura per il vostro capitano. Doppio appuntamento sportivo in cornice temporalesca.

Alle 9.30, a Montegiorgio, 31° Marcia del Solleone, che di solleone aveva ben poco essendosi svolta, per la stragrande maggioranza, sotto la pioggia che ormai è una costante di questo inizio d'estare 2009.

Per la serata invece, alle 19.30, la casa consiglia una bella due ore di spinning nella suggestiva passeggiata orientale di Ortona.

Se siete curiosi, andate a leggere il resoconto della gara podistica di Montegiorgio e della long ride di spinning di Ortona.

Lug 06

Good Evening Spinning 2009 - Ortona (CH)

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Grande serata di spinning Domenica 5 luglio 2009 a Ortona, dalle 19.30, nel suggestivo scenario della passeggiata orientale che si affaccia sul porto di Ortona.

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Le attese per la serata non erano molto ottimistiche viste le condizioni meteo di questo periodo e visto che alle 18.00 si scatena un temporale che per una mezz'oretta sommerge Ortona.

Arrivo intorno alle 19.00 ed ho il primo impatto con la difficoltà a trovare un posto auto. Non che non ci siano posti auto liberi...è che sono tutti pieni. Inoltre Ortona è un dedalo di vie, viuzze e sensi unici e per questo il mio ringraziamento speciale va a chi ha inventato il sistema GPS.

Finalmente parcheggio e, avendo girato già tutta la zona una ventina di volte, mi dirigo a colpo sicuro sul luogo dell'evento attraversando vicoli, rue e vicoletti dell'Ortona vecchia.

Come dicevo, lo scenario della passeggiata orientale di Ortona è veramente molto bello. Su una piazzetta neanche troppo grande ecco piazzati un piccolo palchetto con le bike degli istruttori

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e, sotto, oltre 140 bike. Anche se lo spazio è lievemente ridotto, devo dire che ci si muove abbastanza agevolmente e ho avuto una grossa fortuna a trovare un bike libera in seconda fila praticamente dietro all'infaticabile Annalisa, mio punto di riferimento per lo spinning professionistico .

Il tempo di asciugare la bicicletta dalla pioggia e siamo pronti per partire.

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Ottima l'organizzazione dell'evento da parte dell'associazione sportiva In & Out Abruzzo Team. Dopo 10 minuti che sono li, mi viene a salutare il presidente dell'associazione Nicholas Ciancio per chiedermi se tutto è OK e se ho visto il loro nuovo sito online. Effettivamente devo dire che il loro nuovo sito, benchè minimalista, è molto carino ed ha una grafica pulita ed elegante. Spero solo che a breve, nella loro galleria, venga postata qualche foto e/o qualche video dell'evento viste le molteplici foto fatte dai fotografi ufficiale. Mi farebbe molto piacere avere una mia foto dell'evento .

Dato che la partenza viene giustamente posticipata di una mezz'oretta a causa delle condizioni meteo c'è ancora tempo per un saluto a Gaspare Firmani, che ritroveremo, a breve sul palco. La mezz'ora di "ritardo" permette a tutti di prepararsi adeguatamente e permette alla temperatura di risalire un po' e all'umidità di scendere rendendo le condizioni ideali per una bella pedalata.

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Si parte qundi con Nicholas Ciancio e Emanuela De Marco che ci portano a salire nella prima ora di questa long ride. Si prate con brevi affondi di un paio di minuti alternati a momenti pianeggianti che permettono una salità graduale della frequenza cardiaca.

Ottime le senzazioni regalate da questo duo. Molta sella, come si addice alla parte iniziale di una ride con alcuni running e volate veramente interessanti.

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Ottima la De Marco che riesce, con la propria voce, a dare quella spinta giusta per superare le asperità virtuali del terreno, grande tecnica e stile con Ciancio che permette di spremere al massimo le nostre potenzialità.

Veramente buona la preparazione del percorso e l'alternanza dei due Spinners che ti permettono di ottenere un'ottima concentrazione senza essere distratto da eventuali incertezze sulle posizioni e sulla tecnica da operare.

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Dopo qualche minuto di tratto pianeggiante, si riparte con il duo Gaspare Firmani e Fabio Roscioli il cui compito è quello di farci raggiungere la vetta della giornata. Questa seconda parte regala momenti di intenso lavoro con jump a quattro tempi, lunghi allungi e lunghi tratti a cronometro.

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Questa volta il lavoro svolto con Firmani mi soddisfa appieno e soprattuto ho amato il suo ultimo colpo di coda quando, dopo esser saliti sull'ultima vetta e aver dato il massimo, invece di imboccare il solito percorso in discesce per tornare a casa ci ha invece "costretti" ad una cronometro che ha prosciugato le ultime energie rimaste. Veramente un finale fantastico accolto dagli applausi di gioia e di soddisfazione dei 140 spinners presenti all'evento.

Ma le sorprese non sono finite. al termine della prestazione, dopo il giusto streacking, l'organizzazione ci ha stupito con la distribuzione di vaschette di frutta fresca e di pasta al pesce
offerto da uno degli sponsor. Pasta e frutta veramente buoni e graditi.

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Menzione a parte il percussionista che ha accompagnato e battuto il tempo di tutta la nostra performace veramente bravo. Anche lui ha fatto la sua parte di sforzo fisico nel seguirci e nel farsi seguire in due ore di ritmo indiavolato.

Si torna a casa con la fatica nelle gambe ma con la gioia di aver partecipato ad uno dei momenti più belli dello stagione di spinning abruzzese 2009 in attesa, e qui vi lascio con uno scoop che annuncerò a pieno fra qualche giorno, della long ride di spinning a Controguerra il 01 Agosto 2009 durante la sagra enogastronomica dei prodotti tipici. Ma ci sarà tempo per parlare anche di questo .

Per finire, una rassegna di video fatti durante l'evento. Non sono granchè, ma meglio di niente (bisogna aspettare un po' affinchè vengano caricati correttamente).

Lug 06

XXXIa marcialonga del solleone - Montegiorgio (FM)

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Mattinata di grande divertimento ma anche di grande pioggia in quel di Montegiorgio (FM). Per una volta non corrono i cavalli ma corriamo noi.

Partenza da Controguerra alle 7.00. Questa volta, caso abbastanza raro, servono ben due macchina. Sarà la nuova casacca del team controguerrese, ma siamo ben nove i corridori pronti per dare del filo da torcere ai marchigiani e non.

La mattinata promette bene con un cielo terso che però si guasta man mano che ci avviciniamo alla meta e, come ormai consuetudine, in questo scorcio di estate, la pioggia non si fa attendere con un acquazzone che si abbatte su di noi appena arrivati a Montegiorgio.

Tutta questa pioggia mi butta giù in quanto stavolta sono andato un po' alla carlona senza cambio "pesante" ne giacca a vento. Con questo stato d'animo e con il freddo nelle ossa, mi accingo quindi, il 5 di Luglio, a partecipare a questa 10Km su un percorso che sembra pianeggiante ma che risererà qualche piccola sorpresa.

La pioggio sembra dare una tregua e sembra quasi che anche il sole voglia fare capolino ma purtroppo il tutto resta solo una speranza e, proprio alla partenza della gara, ricomincia a piovere e la pioggia, seppur non troppo insistente, ci accompagnerà per tutta la gara.

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Il percorso è un doppio giro intorno alle campagne e alla frazione di Piane di Montegiorgio. Percorso, come dicevo quasi tutto pianeggiante

anche se nei due rientri verso la frazione vie è un lungo tratto di 2 Km con una lieve pendenza che però, vuoi per la distanza, vuoi per il ritmo, si fanno veramente sentire e, come vedete sotto, il mio cuore, è praticamente schizzato fuori giri per quasi tutto il tragitto.

 

 

Se a questo si aggiunge il dolore alla caviglia che mi attanaglia dalla partita di calcetto di domenica scorsa ben si comprende la grossa soddisfazione per aver tagliato il traguardo con una media superiore ai 10 Km/h e con piazzamento assoluto di 262°, ovviamente ben lontano dal 18° ottenuto dal mio vicino di casa, ma che resta comunque una ottima prestazione personale.

Lug 06

Fare soldi per permettersi un pomeriggio a Cologna Spiaggia

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Ieri girava sui gruppi di discussione la solita catena di sant'Antonio su come fare facilmente soldi tipo

  • stampa questo messaggio
  • invialo per posta alle n persone che ora ti dico accludendo x euro
  • invita anche loro a fare la stessa cosa inviando il messaggio alla tua lista

e cosi via.

Tra le "solite" testimonianze di chi dichiara di essere riuscito con questo metodo a fare un fottio di soldi c'è questo che dice:

Non so quanti soldi ho guadagnato fatto sta che adesso ho una mia bbs che gira su un PENTIUM II 350 64Mb 8 giga hard disk. Ho anche previsto una megavacanza con la mia ragazza quest'estate.

Gli risponde oggi un altro utente

Certo che se i tuoi guadagni ti hanno permesso di acquistare un pc di quelle dimensioni, preferisco continuare a svegliarmi alle 6.30 tutte le mattine dal lunedì al venerdì..
p.s. .. E se tanto mi da tanto, credo che con la tua ragazza potrai permetterti non più di un pomeriggio allo chalet di Cologna Spiaggia...