Un bellisimo tracciato quello di questa mattina che, per 12 Km, mi ha portato nella stupenda campagna marchigiana.

La partenza e l'arrivo sono nel centro di Casette d'Ete, frazione di Porto Sant'Elpidio (AP), ma quasi l'intero tracciato si snoda su un circuito di campagna con molti tratti asfaltati ma a traffico nullo e alcuni tratti sterrati ma sempre molto comodi e senza buche.

Il percorso costeggia per un ampio tratto il fiume Chienti e per un piccolo tratto il lago di Cascinare.

La pendenza non è eccessiva con un dislivello di 92,7 sopra e di  -87,9 sotto il punto di partenza. L'unica nota "dolorosa" la salita, nel tratto finale, che porta alla villa di Diego Della Valle che spezza veramente il fiato e qui ho sorpassato tantissima gente che se la stava facendo a passo d'uomo ma al prezzo di una frequenza cardiaca quasi da infarto di 190 battiti al minuto. Considerato che il mio 100%FC dovrebbe essere 181bpm ossia 181bpm dovrebbero essere il numero di battiti che uno non riesce a superare neanche salendo di corsa l'Everest non sò proprio come sia uscito fuori questo numero mai visto in precedenza sui miei cardiofrequenzimetri.

Comunque, in definitiva, una bella esperienza su un bellissimo percorso e un bel 5.20min/km di prestazione personale che mi fa ritenere soddisfatto anche nell'ambito agonistico.

Tutta la mia gara, sempre sul sito Garmin Connect.