{"id":302,"date":"2009-07-06T15:53:53","date_gmt":"2009-07-06T14:53:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/?p=302"},"modified":"2018-10-18T12:34:03","modified_gmt":"2018-10-18T11:34:03","slug":"good-evening-spinning-2009-o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/2009\/07\/good-evening-spinning-2009-o.html","title":{"rendered":"Good Evening Spinning 2009 - Ortona (CH)"},"content":{"rendered":"Tempo di lettura: <\/span> 5<\/span> min<\/span><\/span>

Grande serata di spinning Domenica 5 luglio 2009 a Ortona, dalle 19.30, nel suggestivo scenario della passeggiata orientale che si affaccia sul porto di Ortona.<\/p>\n

\"IMG_0431_1024x768.JPG\"<\/a> \"IMG_0430_1024x768.JPG\"<\/a><\/span><\/div>\n

Le attese per la serata non erano molto ottimistiche viste le condizioni meteo di questo periodo e visto che alle 18.00 si scatena un temporale che per una mezz'oretta sommerge Ortona.<\/p>\n

Arrivo intorno alle 19.00 ed ho il primo impatto con la difficolt\u00e0 a trovare un posto auto. Non che non ci siano posti auto liberi...\u00e8 che sono tutti pieni. Inoltre Ortona \u00e8 un dedalo di vie, viuzze e sensi unici e per questo il mio ringraziamento speciale va a chi ha inventato il sistema GPS.<\/p>\n

Finalmente parcheggio e, avendo girato gi\u00e0 tutta la zona una ventina di volte, mi dirigo a colpo sicuro sul luogo dell'evento attraversando vicoli, rue e vicoletti dell'Ortona vecchia.<\/p>\n

Come dicevo, lo scenario della passeggiata orientale di Ortona \u00e8 veramente molto bello. Su una piazzetta neanche troppo grande ecco piazzati un piccolo palchetto con le bike degli istruttori<\/p>\n

\"IMG_0432_1024x768.JPG\"<\/a><\/span><\/p>\n

e, sotto, oltre 140 bike. Anche se lo spazio \u00e8 lievemente ridotto, devo dire che ci si muove abbastanza agevolmente e ho avuto una grossa fortuna a trovare un bike libera in seconda fila praticamente dietro all'infaticabile Annalisa, mio punto di riferimento per lo spinning professionistico \"\".<\/p>\n

Il tempo di asciugare la bicicletta dalla pioggia e siamo pronti per partire.<\/p>\n

\"IMG_0433_1024x768.JPG\"<\/a><\/span><\/div>\n

Ottima l'organizzazione dell'evento da parte dell'associazione sportiva In & Out Abruzzo Team<\/a>. Dopo 10 minuti che sono li, mi viene a salutare il presidente dell'associazione Nicholas Ciancio per chiedermi se tutto \u00e8 OK e se ho visto il loro nuovo sito online. Effettivamente devo dire che il loro nuovo sito, bench\u00e8 minimalista, \u00e8 molto carino ed ha una grafica pulita ed elegante. Spero solo che a breve, nella loro galleria<\/a>, venga postata qualche foto e\/o qualche video dell'evento viste le molteplici foto fatte dai fotografi ufficiale. Mi farebbe molto piacere avere una mia foto dell'evento \"\".<\/p>\n

Dato che la partenza viene giustamente posticipata di una mezz'oretta a causa delle condizioni meteo c'\u00e8 ancora tempo per un saluto a Gaspare Firmani, che ritroveremo, a breve sul palco. La mezz'ora di \"ritardo\" permette a tutti di prepararsi adeguatamente e permette alla temperatura di risalire un po' e all'umidit\u00e0 di scendere rendendo le condizioni ideali per una bella pedalata.<\/p>\n

\"nicholas_ciancio.png\"<\/span><\/p>\n

Si parte qundi con Nicholas Ciancio e Emanuela De Marco che ci portano a salire nella prima ora di questa long ride. Si prate con brevi affondi di un paio di minuti alternati a momenti pianeggianti che permettono una salit\u00e0 graduale della frequenza cardiaca.<\/p>\n

Ottime le senzazioni regalate da questo duo. Molta sella, come si addice alla parte iniziale di una ride con alcuni running e volate veramente interessanti.<\/p>\n

\"emanuela_de_marco.png\"<\/span><\/p>\n

Ottima la De Marco che riesce, con la propria voce, a dare quella spinta giusta per superare le asperit\u00e0 virtuali del terreno, grande tecnica e stile con Ciancio che permette di spremere al massimo le nostre potenzialit\u00e0.<\/p>\n

Veramente buona la preparazione del percorso e l'alternanza dei due Spinners che ti permettono di ottenere un'ottima concentrazione senza essere distratto da eventuali incertezze sulle posizioni e sulla tecnica da operare.<\/p>\n

\"Gaspare<\/span><\/p>\n

Dopo qualche minuto di tratto pianeggiante, si riparte con il duo Gaspare Firmani e Fabio Roscioli il cui compito \u00e8 quello di farci raggiungere la vetta della giornata. Questa seconda parte regala momenti di intenso lavoro con jump a quattro tempi, lunghi allungi e lunghi tratti a cronometro.<\/p>\n

\"fabio_roscioli.png\"<\/span><\/p>\n

Questa volta il lavoro svolto con Firmani mi soddisfa appieno e soprattuto ho amato il suo ultimo colpo di coda quando, dopo esser saliti sull'ultima vetta e aver dato il massimo, invece di imboccare il solito percorso in discesce per tornare a casa ci ha invece \"costretti\" ad una cronometro che ha prosciugato le ultime energie rimaste. Veramente un finale fantastico accolto dagli applausi di gioia e di soddisfazione dei 140 spinners presenti all'evento.<\/p>\n

Ma le sorprese non sono finite. al termine della prestazione, dopo il giusto streacking, l'organizzazione ci ha stupito con la distribuzione di vaschette di frutta fresca e di pasta al pesce
\nofferto da uno degli sponsor. Pasta e frutta veramente buoni e graditi.<\/p>\n

\"IMG_0435_1024x768.JPG\"<\/a><\/span><\/p>\n

Menzione a parte il percussionista che ha accompagnato e battuto il tempo di tutta la nostra performace veramente bravo. Anche lui ha fatto la sua parte di sforzo fisico nel seguirci e nel farsi seguire in due ore di ritmo indiavolato.<\/p>\n

Si torna a casa con la fatica nelle gambe ma con la gioia di aver partecipato ad uno dei momenti pi\u00f9 belli dello stagione di spinning abruzzese 2009 in attesa, e qui vi lascio con uno scoop che annuncer\u00f2 a pieno fra qualche giorno, della long ride di spinning a Controguerra il 01 Agosto 2009 durante la sagra enogastronomica dei prodotti tipici. Ma ci sar\u00e0 tempo per parlare anche di questo \"\".<\/p>\n

Per finire, una rassegna di video fatti durante l'evento. Non sono granch\u00e8, ma meglio di niente (bisogna aspettare un po' affinch\u00e8 vengano caricati correttamente).<\/p>\n

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