{"id":2053,"date":"2010-04-25T10:00:28","date_gmt":"2010-04-25T09:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/?p=2053"},"modified":"2010-04-25T21:41:03","modified_gmt":"2010-04-25T20:41:03","slug":"passeggiata-di-primavera-a-roseto-degli-abruzzi-te","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/2010\/04\/passeggiata-di-primavera-a-roseto-degli-abruzzi-te.html","title":{"rendered":"Passeggiata di Primavera a Roseto degli Abruzzi (TE)"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo di lettura: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min<\/span><\/span><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-2054\" height=\"150\" src=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/running-150x150.jpg\" title=\"running\" width=\"150\" \/><strong>Aggiornato<\/strong> con foto, video e impressioni, dopo la pubblicazione.<\/p>\n<p>Finalmente, dopo tanti giorni di pioggia, una bella giornata di sole, giusto in tempo per godere al meglio la &quot;Passeggiata di Primavera&quot; a Roseto degli Abruzzi (TE), una 11 Km di corsa podistica.<\/p>\n<p>Partenza prevista alle 10.00 ma, abituati ormai agli orari marchigiani, in anticipo di solito di una mezz&#39;oretta rispetto a quelli abruzzesi, siamo nel parcheggio del palazzetto dello sport con largo anticipo e subito andiamo a recuperare i pettorali che vengono dati in un piccolo stanzino interno al palazzetto. Vi faccio immaginare la ressa che potete, in parte, godere anche nel filmato sotto.<\/p>\n<p>Inoltre, cosa strana, danno i pacchi gara immediatamente all&#39;atto del ritiro del pettorale. Questo significa che, in quattro dobbiamo sobbarcarci il lavoro di ritirare e trasportare diciassette pacchi gara fino alla macchina.<\/p>\n<p>Ed ecco finalmente che, al contrario delle corse precedenti, ho il mio pettorale personale con il mio nome e cognome. Finalmente l&#39;Avis Controguerra ha ingranato la marcia giusta per diventare la grande societ&agrave; podistica che si merita.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0843.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2060\" height=\"375\" src=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0843-500x375.jpg\" title=\"Pettorale Passeggiata di Primavera\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0843-500x375.jpg 500w, https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0843-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0843.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Passiamo quindi alla partenza, data in modo strano. Prima tutti sotto al pallone dell&#39;arrivo, poi ci si fa spostare di qualche metro in avanti e poi finalmente si parte. Partenza molto forte per il sottoscritto sotto a 4:00 min\/km a causa del fatto che volevo riprendere almeno per qualche secondo il gruppo di partenza. Il problema &egrave; poi scendere sotto tale ritmo e infatti sono sceso di poco a carico di un numero di pulsazioni veramente troppo eccessivo per una gara e per la mia et&agrave; con una media, e dico media, di 182 BPM.<\/p>\n<p>Si percorre comunque tutta Roseto in direzione Nord e poi si affronta la salita verso Montepagano, che non finiva mai. Peccato per l&#39;organizzazione che non ha bloccato adeguatamente le auto che ti trovavi spesso dietro ed eri quindi costretto a stare sempre sul chi vive.<\/p>\n<p align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" frameborder=\"0\" height=\"500\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/31206242\" width=\"465\"><\/iframe><\/p>\n<p>Dopo la salit&agrave; si riscende verso la valle Vomano e al primo ristoro. Una nota sui ristori, troppo poche persone a gestirli e quindi arrivavi e non trovavi mai un bicchiere pronto. Questo ha costretto molti a fermarsi e attendere per un bicchiere. Veramente inaccettabile. Io mi sono accontentato delle spugnette.<\/p>\n<p>L&#39;arrivo, come potete vedere dal video, veramente sofferto ma appagante. Durata della gara 10.82 Km sugli 11 Km dichiarati, non male come precisione anche se la cartellonistica lungo la strada era tutta sbagliata con errori, in difetto o in eccesso, di 500 metri ed oltre.<\/p>\n<p>Ristoro finale adeguato anche se mancavano le fette di pane con la nutella <img decoding=\"async\" alt=\";(\" src=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/plugins\/fckeditor-for-wordpress-plugin\/ckeditor\/plugins\/smiley\/images\/cry_smile.gif\" title=\";(\" \/>. Ultima sorpresa della giornata, riconsegnando il pettorale si otteneva un gelatozzo tipo Magnum Bianco in regalo. Non male.<\/p>\n<p>Alla fine, 54.54 min per 10.82 Km con praticamente 5min\/km di media. Non male. Posizione assoluta 236esimo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0844.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2061\" height=\"375\" src=\"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0844-500x375.jpg\" title=\"Classifica passeggiata di primavera\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0844-500x375.jpg 500w, https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0844-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/04\/IMG_0844.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tutto e di pi&ugrave; nei brevi spezzoni di video che ho girato durante l&#39;evento<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><object height=\"385\" width=\"480\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/AVuG141lqt4&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;\" \/><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><embed allowfullscreen=\"true\" allowscriptaccess=\"always\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/AVuG141lqt4&amp;hl=it_IT&amp;fs=1&amp;\" type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"480\"><\/embed><\/object><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tempo di lettura: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min<\/span><\/span>Aggiornato con foto, video e impressioni, dopo la pubblicazione. 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