{"id":1771,"date":"2010-03-21T10:00:30","date_gmt":"2010-03-21T09:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/?p=1771"},"modified":"2010-03-21T18:35:40","modified_gmt":"2010-03-21T17:35:40","slug":"diretta-live-dalla-corsa-podistica-san-nicolo-a-tordino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.ebruni.it\/blog\/2010\/03\/diretta-live-dalla-corsa-podistica-san-nicolo-a-tordino.html","title":{"rendered":"Corsa podistica San Nicol\u00f2 a Tordino"},"content":{"rendered":"Tempo di lettura: <\/span> < 1<\/span> min<\/span><\/span>

Aggiornato dopo la pubblicazione<\/strong>. Aggiunti commenti alla gara, i filmati della gara e la mia prestazione registrata su Garmin Connect.<\/p>\n

Questa mattina siamo di sport con la corsa podistica competitiva di 10 km di San Nicol\u00f2 a Tordino<\/a> (TE).<\/p>\n

Circa duecento persone, come \u00e8 possibile vedere dal filmato sotto,<\/p>\n

<\/embed><\/object><\/p>\n

per una gara, tecnicamente, non molto bella. Lunghi tratti pianeggiante e due salite, una molto bella verso S. Atto e l'altra un po' troppo ripida.<\/p>\n

Ma il problema principale di questa gara solo le discese che seguono immediatamente le salite. Discese esageratamente ripide come si evince anche dall'altimetria sotto.<\/p>\n

<\/div>\n

Io sono amante delle salite e quindi anche delle discese ma queste erano veramente troppo ripide e difficili da gestire.<\/p>\n

Personalmente, dopo quattro mesi lontano dalle gare, una buona prestazione anche se, ovviamente, non eccezionale. Ma gi\u00e0 il fatto di non aver avuto problemi fisici mi fa ben sperare per la prossima gara a Martinsicuro<\/a> (TE), la settimana prossima.<\/p>\n

Ovviamente, i quattro mesi lontano delle gare, hanno pesato sul fiato e quindi sull'attivit\u00e0 cardiaca con punte di 185 BPM e una media di 179 BPM ossia del mio 100% teorico .<\/p>\n

<\/div>\n

Alla fine, comunque, l'importante \u00e8, come sempre, arrivare. Ecco qui sotto il filmato dell'arrivo.<\/p>\n

<\/embed><\/object><\/p>\n

Per tutte le altre info sulla mia prestazione personale<\/a>, il sito \u00e8 il solito Garmin Connect.<\/p>\n

Per il resto, vi aspetto domenica mattina prossima per la 10 Km di Martinsicuro<\/a> (TE)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tempo di lettura: <\/span> < 1<\/span> min<\/span><\/span>Aggiornato dopo la pubblicazione. Aggiunti commenti alla gara, i filmati della gara e la mia prestazione registrata su Garmin Connect. Questa mattina siamo di sport con la corsa podistica competitiva di 10 km di San Nicol\u00f2 a Tordino (TE). 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