Loggbok Captain Emiliano Bruni

En fot ras, idag, lite "dämpad. Men inte på en konkurrenskraftig nivå, förstår du. Precis som loppet gick alldeles utmärkt med en genomsnittlig tid på 5:03 minuter per km, med en högsta puls på 185 och ett genomsnitt på 176 BPM.

Dämpad eftersom jag har gjort i förhållande till andra raser, även en liten ripresuccia tala om ett foto. Vill du skjuta ut sin mobiltelefon över noll tills det löser problemet med var att sätta den och hur man undviker skytte också flytta.

Men tillbaka till tävlingen som var riktigt tuff. Elva kilometer (10,500 för att vara exakt) med konstant upp-och nedgångar som vi uppnått, utan också får en viss återhämtning

Som vi ser, vad han har slitits ner lite mer "allt var salitona halvvägs genom tävlingen där benen och hjärtat har varit tvungna att verkligen ge allt.

Två hundra deltagare om en sval dag men inte kall, med en lätt duggregn i cirka fem minuter när hälften men har bara kyls av möjligt för deltagarna att göra sitt bästa.

För dem som är intresserade, är det full racerbanan här på Garmin Connect.

En bellisimo spår ett i morse att för 12 km, tog mig i den vackra naturen i Marche.

De avgångs-och ankomsttider är i mitten av Kassett d'Ete, ett distrikt i Porto Sant 'Elpidio (AP), men nästan hela vägen vindar kring en krets av landet med många drag unsurfaced men ingen trafik och några stenlagda sektioner men ändå väldigt bekväm och utan hål.

Leden går längs floden för en stor sträcka Chienti och för en liten sträcka på sjön Cascina.

Lutningen är inte alltför hög med en fallhöjd på 92,7 ovanför och under -87,9 utgångspunkten. Den enda "plågsamt" att klättra den sista sträckan, vilket leder till huset Diego Della Valle, som verkligen bryter min andedräkt och jag passerade många människor att om han gjorde vid en genomsökning, men på bekostnad av hjärtfrekvensen nästan av hjärtattack på 190 slag per minut. Med tanke på att min 100% FC bör 181bpm alltså 181bpm bör antalet slag att man inte kan övervinna ens genom att klättra Mount Everest för racing jag vet inte hur det kom ut detta nummer aldrig sett förut på min puls.

Men i slutändan gör en bra upplevelse på en vacker plats och en vacker prestanda 5.20min/km personalen mig att känna mig lycklig även i tävlingsidrott.

Hela min ras, och Garmin Connect.

Morgon bitti, från 9.00 och framåt, kommer att delta den 34 Marcialonga broderskap i Cassette d'Ete, i provinsen Ascoli.

En liten korsetter 11km semi-pianeggante bergen ovanför Porto Sant 'Elpidio.

Jag kommer naturligtvis att försöka återuppta alla leva.

Så, om i morgon bitti du har inget att göra, gör mig lite "bolag under de sista 11 km av lidande.

Live-sändningen kommer att vara synlig härifrån, uppenbarligen från 9,00 och med den 19 april, tillåta 3G-täckning, eller från min portal på Qik.com

I väntan på Garmin Forerunner 305, invigde ett nytt avsnitt. Köra en av mina aktiviteter.

Vid första tanken var att utveckla en personlig plats som kallas MyTracks om vem loggfilerna för min verksamhet är igång och som automatiskt kommer att visa det arbete som bedrivs i olika former.

För nu kunde jag inte ens hitta tid att slutföra, men eftersom efter all denna tid fanns födelse DevTV ingenting är definierade, och som vet att förr eller senare denna nya tjänst i din EMI, har han inte se förlossningen. Men under tiden jag göra?

Medan du tittar efter nyheter på Forerunner, jag kom över den plats Garmin Connect som var innehavare av en Garmin kan göra precis vad jag ville göra med MyTracks om än med vissa begränsningar.

Den första begränsningen var just det faktum att tomten accepterar loggfilerna bara från Garmin-enheter som, för nu har jag inte. Ett litet script för att konvertera mirakel får importera alla mina pregresso i Garmin Connect.

Den andra begränsningen är att integrera med andra webbplatser. För nu kunde jag exportera och använda en del av grafik i Flash presentation i Garmin Connect.

Till exempel är det under höjd av foten ras of St Martin förra November 2008

These ones är den hastighet som jag har haft under den uppmätta loppet i minuter / km.

Det finns till exempel möjligheten att få hastigheten mätt i km / t eftersom det finns möjligheten att integrera kartan i Google Maps som jag ger här bara som en statisk bild

Det är mycket komplicerat och ändå jag inte klart hur man ska hantera de övergripande resultaten av varje ras.

En annan sak att det finns en komplett lista av min ras som jag ser som en autentiserad användare men inte vet hur man ska visa dig.

Åtminstone, tillgång till varje enskild ras utan är ett offentligt faktum, om du vill se den fullständiga versionen av sammanfattningen av denna tävling, kan du göra genom att gå till den sida på webbplatsen Garmin Connect.

Mycket suggestivt och se spelaren nedan som visar dig steg för steg, att utföra uppgifter som helst.

När jag har tillgång till Forerunner, och informationen kommer att fortsätta även hjärtslag, sedan är det bara en kul grej att se över sina resultat i den här spelaren.

I korta, mellan gott och ont för nu är jag tvungen att äta välling och redo att använda Garmin Connect försöker göra allt det bästa från den här webbplatsen avvaktan MyTracks.

Verkligen en minnesvärd dag för mig och Controguerra. För Controguerra varför över 1500 personer deltog i 12: e spår händelsen i San Martino

Om bilden ovan speglar inte antalet personer. Kanske det är mer "flod" människa syns i bilden nedan

Jag sa att dagen blir minnesvärd för mig eftersom jag tror att efter nästan tio år, tillbaka till en fot ras.

Uppenbarligen har jag inte gjort ett bra övergripande resultat, men personligen känner jag nöjd med mina 6 minuter per km körs normalt Jag hade förutspått en yta på 1 timme och 30 minuter, eller medan jag avslutade loppet, och redan detta är viktigt, två minuter för tidigt.

Här är hon mitt kort:

Namn: Emiliano Bruni
Bib nummer: 742
Tid för ras: 1:28:39
Faktisk tid: 1:28:10
Ort: 664
Men Position: 590

En är under kartan på min väg Altitude börjar Controguerra med motsols krets

Förstora till helskärm

Men här, när jag gick snabbare

Förstora till helskärm

Övriga tider på dagen före avresa

mitt ansikte efter 5 minuter efter ankomsten

Assembling runt specerier

Och souvenir bilderna nedan ankomst

Jag kommer i San Martino 2009? Vem kommer att leva kommer att se.