Loggbok Captain Emiliano Bruni

Om Rudy Flag har råd att göra ett inlägg om översvämningar av Po, då även din kapten kan inte överträffat.

Här är i HD-kvalitet. ... Men jag säger HD, mer, CIF, full av vårt goda flod Tronto

och foto av gårdagens hagelstorm

med den försvårande omständigheten att när jag gjorde bilden, hade en del löst redan (sorry, men jag tänkte som en prioritet att spara kroppen av min lilla kvarn).

Ibland kan det hända att Goofs och panik kan orsaka problem för oförsiktiga användare. Det hände idag då, har av vissa kunder redan fått en varning av problem i samband med felaktig visning av "vissa" hemsidor, speciellt Google.

Alla dessa kunder skulle säga att Google ser bindestreck för att inte ärendet till DSL-eller din skärm, men eftersom idag Google firar födelsedag Samuel Morse, uppfinnare av morsekod och firar med Google-logotypen skriven i morse .

Under vissa helger eller årsdagar, i själva verket använder Google alternativa versioner av sin logotyp för att fira händelsen. "Problemet" kommer att lösas i morgon

Samtidigt som vi är, tar jag tillfället i akt att påminna länken till alla versioner "alternativa" Google-logotypen används sedan 1999 för olika helgdagar.

Mycket bättre prestanda än i dag. Jag skall inte tråka ut er med placeringen eftersom jag har utförligt behandlats i mitt tidigare inlägg. Jag kan bara säga att dagens resultat var verkligen "visar sig" med en topp hjärtfrekvens 185BPM och med en puls genomsnitt 178BPM som motsvarar mina 98% HR _max. Vad som är ännu större om man jämför mitt lopp i dag (i rött) med att på fredag (i blått) som erhållits på samma plats.

Stå ut eftersom jag talar i själva verket prestanda "ur varv." Very nice ful noterar också de toppar utanför det område som efter bara ett par miles, men vad kan man göra, är loppet en sak, utbildning är en annan.

Faktum är baksidan av att utbudet av hastighet "är den bästa tiden under 50 minuter, och fick en fördel jämfört med min" jag "i Ben's 680 meter fredag som tillät mig att gå samman med Alberto Pompili , vår samordnare.

För det var just att se honom på cirka tre kilometer från det sporrade mig att inte minska takten, trots 185BPM och även att påskynda och göra tillsammans för att nå den sista milen.

Det enda negativa notera är återhämtningen inte spelar (redovisas endast de inledande 40 sekunderna) på grund av mina misstag i placeringen av iPhone. Okej, så att återhämtningen i kör för nu, riktigt sjuk på grund av fluktuationer i armen den är ansluten till telefonen.

Nästa steg tycks vara den 29: e maraton pretuziana i Teramo, första maj och då man ser på dessa sidor för att presentera och rapportera om detta nästa tävling.

Jag har blivit ombedd av många, eftersom det är möjligt att även Garmin Forerunner 305, kan jag ladda min sport på Garmin Connect.

Även hjälpsidan av området, verkar det som, åtminstone för nu, det enda modeller som stöds finns

och då tydligen inte möjligt att spara dessa tävlingar på sina 305.

Effektiva och försöker lägga upp, men enheten upptäcks,

ett försök att ladda upp, däremot, leder till ett felmeddelande. Ett liknande fel erhålls genom att importera filen manuellt. TCX exporterade 305.

Men naturligtvis finns det ett knep, och detta trick passerar rätt att importera filen manuellt. TCX men med lite extra steg som kommer att tro att Garmin Connect webbplats du laddar upp en fil från 405 istället för 305.

Först upp till ditt företag om du inte redan gjort det, i Garmin Training Center programvaran som följde med din klocka.

Click, högerklicka på en verksamhet och exportera det som. TCX.

Nu har de lura konvertera dina filer från en fil som exporteras från Arkiv-Exportera från 305 till 405, är att öppna filen med en textredigerare. Du får bra trots att den bärbara datorn är egentligen inte den bästa, Mgar Pick annat som till exempel PSPad.

Anyway, är förändringen enkel. Måste gå till slutet av filen och identifiera följande avsnitt:

<ProductID>484</ProductID>

och omvandla det till

<ProductID>717</ProductID>

Spelet är redan gjort. Du kan nu återvända till ladda sidan av Garmin Connect, välj ladda upp manuellt matade honom filen. TCX just ändrats och du kommer att se att allt blir bra.

Om du inte har förstått d all'allemenento jag gjorde i fredags med vad jag gjorde i dag, nästa möte podistico amatör som sänds på de här skärmarna är planerad till söndag morgon från 9:15 och framåt, med den 7: e Trofeo Avis i Pagliare del Tronto (AP).

Givetvis alla i direkt bor här eller direkt på platsen för händelsen.

En bellisimo spår ett i morse att för 12 km, har lett mig i det vackra landskapet i Marche.

De avgångs-och ankomsttider är i mitten av Kassett d'Ete, ett distrikt i Porto Sant 'Elpidio (AP), men nästan hela vägen vindar kring en krets av landet med många drag unsurfaced men ingen trafik och några stenlagda sektioner men ändå väldigt bekväm och utan hål.

Leden går längs floden för en stor sträcka Chienti och för en liten sträcka på sjön Cascina.

Lutningen är inte alltför hög med en fallhöjd på 92,7 ovanför och under -87,9 utgångspunkten. Den enda "plågsamt" att klättra den sista sträckan, vilket leder till huset Diego Della Valle, som verkligen bryter min andedräkt och jag passerade många människor att om han gjorde vid en genomsökning, men på bekostnad av hjärtfrekvensen nästan av hjärtattack på 190 slag per minut. Med tanke på att min 100% FC bör 181bpm alltså 181bpm bör antalet slag att man inte kan övervinna ens genom att klättra Mount Everest för racing jag vet inte hur det kom ut detta nummer aldrig sett förut på min puls.

Men i slutändan gör en bra upplevelse på en vacker plats och en vacker prestanda 5.20min/km personalen mig att känna mig lycklig även i tävlingsidrott.

Hela min ras, och Garmin Connect.

Morgon bitti, från 9.00 och framåt, kommer att delta den 34 Marcialonga broderskap i Cassette d'Ete, i provinsen Ascoli.

En liten korsetter 11km semi-pianeggante bergen ovanför Porto Sant 'Elpidio.

Jag kommer naturligtvis att försöka återuppta alla leva.

Så, om i morgon bitti du har inget att göra, gör mig lite "bolag under de sista 11 km av lidande.

Live-sändningen kommer att vara synlig härifrån, uppenbarligen från 9,00 och med den 19 april, tillåta 3G-täckning, eller från min portal på Qik.com

Stor framgång för mina förberedelser att lägga en fot ras med hjälp av Garmin Forerunner 305.

Målet med spelet, försöka göra en joggingtur på sannolika vägen för den förberedande foten tävlingen kommer att hållas April 26, 2009 vid Pagliare del Tronto (AP).

Först kontaktade jag den grupp löpare som arrangerar evenemanget, som inte har en digital karta över händelsen skickade mig den exakta riktningar sträckan som kommer att äga rum på loppet.

Härifrån, med hjälp av Google Earth, skapade jag denna kurs

Du kan även se här på Google Maps.

När sparade filen i Google Earth (. KML) Jag har omräknats enligt Garmin (. TCX) med hjälp av fri programvara TCX-omvandlare som gör det möjligt att ställa in hastigheten med vilken de kommer att resa i väg för att inte bara följa den väg med Garmin utan också "kampen" mot en virtuell motståndare som kör på vägen till en viss distans.

Det är precis vad jag gjorde, att fastställa en hastighet av 5.40min/km.

Vid den här tidpunkten var det lätt att importera filen som en ras. TCX precis skapade med hjälp av Garmin Training Center levereras som standard på klockan.

Synkronisering av alla med Forerunner 305 och är redo att köra.

Resultatet blev fantastiskt. Tack vare den karta som Garmin inte har förlorat en vändpunkt, ja, sanningen att säga var jag en att förlora så sett här

men då finns också den fråga som jag 9.5Km springa på ryggen, men återigen tack vare Garmin, jag genast märkte felet och därför spåras mina steg.

Detta här är Google Earth-fil för exakta sökvägen som jag har gjort full höjd, indikatorer för separation på KM och vissa uppgifter "personlig" på loppet.

Filen är synlig via Google Maps.

För dem som vill ta en titt på min full nytta av alla de uppgifter som han kan hitta, som vanligt, på Garmin Connect.

Ett sista försök med denna tävling var att försöka styra hela live "händelse". Den här gången feedback i form av att skicka livematerial var utmärkt i den, i slutet av evenemanget, så efter nästan en timmes återhämtning var det bara 3 minuter sent tecken på att där det är stabil uppkoppling, kan du göra A Real Live. Tyvärr det enda ställe där jag kunde, för att utan problem, fastställa iPhone är om utbudet av underarmens och vad det beror på, som jag föreställde mig, skjuter verkligen begränsa oanständig. Om du fortfarande vill ha ett utseende och, åtminstone, att höra dina trötta Emi är här videon

Från och med idag, varje dag klockan 16.50, är en skådespelare som står på spel framför virtuell publik användare av YouTube och Facebook.

100sqm, program, egenproducerade av Philip Giardina, som redan visste hur att ge oss stunder av stor humor och ironi tillsammans med Mauro Fratini när, i par, var "NonRassegnataStampa" ser ut att bli ett evenemang man inte får missa.

Att göra deltagandet i detta fall än mer spännande är den aura av mystik kring vad som kommer och säger Filippo Giardina under dessa tolv episoder.

Avvaktan därför att detta i sig är genomborrad idag, för första gången, lämnar jag er med en presentation av den samma i händerna på Philip