Preparazione a tavolino di una gara podistica con il Garmin

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Grande successo per la mia preparazione a tavolino di una gara podistica utilizzando il Garmin Forerunner 305.

Scopo del gioco, provare a fare una corsetta preparatoria sul probabile percorso della gara podistica che si terrà il 26 aprile 2009 a Pagliare del Tronto (AP).

Come prima cosa ho contattato il gruppo podistico che organizza l'evento che, non avendo una mappa digitale dell'evento mi ha mandato le esatte indicazioni stradali del percorso sui cui si svolgerà la gara.

Da qui, usando Google Earth ho creato questo percorso ^[5]

^[6]

che potete anche visualizzare qui ^[7] su Google Maps.

Una volta salvato il file nel formato di Google Earth ^[8] (.kml) l'ho convertito nel formato del Garmin (.tcx) tramite il software gratuito TCX Converter ^[9] che permette anche di impostare la velocità con cui si intende percorrere il percorso in modo da poter non solo seguire il percorso con il Garmin ma anche di "combattere" contro un avversario virtuale che corre sul percorso ad una certa distanza.

E' proprio quello che ho fatto, impostando una velocità di 5.40min/km.

A questo punto è stato semplicissimo importare come corsa il file .tcx appena creato utilizzando il Garmin Training Center fornito di serie con l'orologio.

Una sincronizzazione del tutto con il Forerunner 305 e sono pronto per correre.

Il risultato è stato fantastico. Grazie alla mappa fornita dal Garmin non ho perso una svolta, anzi, a dire la verità, una la stavo per perdere come si vede qui

ma d'altra parte c'è anche da considerare che avevo 9.5Km di corsa sul groppone e comunque, ancora grazie al Garmin, mi sono accorto subito dell'errore e sono quindi tornato sui miei passi.

Questo qui ^[10] è il file di Google Earth del percorso esatto che ho fatto completo di altimetria, indicatori di separazione al Km e alcuni dati "personali" sulla corsa.

^[11]

Il file è visibile anche tramite Google Maps ^[12] .

Per chi volesse dare un'occhiata alla mia prestazione completa di tutti i dati la può trovare, come al solito, su Garmin Connect ^[13].

Un ultimo esperimento riguardante questa corsa è stato il tentativo di diretta live dell'intero "evento". Questa volta il feedback in termini di invio della ripresa live è stata ottima in quanto, a fine evento, dopo quindi un ora quasi di ripresa, essa era in ritardo di solo 3 minuti segno che dove c'è connettività stabile, si riesce a fare una vera e propria live. Purtroppo l'unico posto dove sono riuscito, senza problemi, a fissare l'iPhone è su una fascia da avambraccio e ciò a causato, come immaginavo, riprese veramente al limite dell'osceno. Se volete comunque darci un'occhiata e, per lo meno, sentire il vostro Emi affaticato, questo è il video