Ημερολόγιο του καπετάν Emiliano Bruni

Σάββατο απόγευμα αφιερωμένο στην γυρίζοντας από ό, τι Teramo, στο γυμναστήριο, "Club Interamnia. A Long Ride κλώση, 120 λεπτά από σκληρή σωματική προσπάθεια για το ποδήλατο σταθερό συνοδευόμενη από τους εκπαιδευτές του διαμετρήματος της Tiziana Di Fabio (αστέρι JGSI 1), Antonio Merletti (αστέρι JGSI 1), Μίρκο Μοχλοί (αστέρι JGSI 2) και Massimo Notarantonio (JGSI αστέρι 2).

Πριν προχωρήσετε να συνοψίσω την εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε σημείωμα της πίστωσης πρέπει να δοθεί στην τοποθεσία που φιλοξενεί την εκδήλωση. Ένα πολύ όμορφο γυμναστήριο. Πάρκινγκ με ανελκυστήρα που κατεβαίνει απευθείας μέσα στο γυμναστήριο, πάτωμα -1 για το τμήμα του fitness και δαπέδου -2 για την πισίνα. Μια τοποθεσία πολύ καθαρά αποδυτήρια με τεράστια και άψογη.

Ο τόπος όπου θα φυλάσσονται οι Long Ride ήταν καλυμμένο με ένα άνετο παράρτημα καλύπτει ξύλινο πάτωμα παρκέ και γυάλινες πόρτες για το κλείσιμο των εγκαταστάσεων. Με συρόμενες πόρτες, άνοιξε απλόχερα το γεγονός είχε όλα τα πλεονεκτήματα των εσωτερικών χώρων προπόνηση δεν πάσχουν κτύπημα θερμότητας, καθώς και οι αναπόφευκτες επιπτώσεις του μολυσμένου αέρα από μια κλασική βόλτα για δύο ώρες σε ένα κλειστό δωμάτιο.

Άριστη ποδήλατα, νέες και σε άριστη κατάσταση για την οποία δεν τίθεται θέμα επιλογής και έχοντας φτάσει πολύ πριν από την εκδήλωση, μου επέτρεψε να προχωρήσουμε στην πρώτη σειρά.

Ξεκινήστε ρίχνοντας μια ματιά στο μακρά διαδρομή και συνειδητοποιώ ότι ήμασταν ναι και δεν 20/25 ποδηλάτες. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τον αριθμό των ποδηλάτων που είχαν προετοιμαστεί και το μικρό αριθμό των κενών αυτούς, λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του χώρου που διατίθεται για την βόλτα ότι ήταν τόσο μεγάλο αγόρι, αλλά θα μπορούσε να περιέχει έως 30/40 ποδηλάτες. Βάσει αυτών των σκέψεων, υποθέτω ότι ήταν περισσότερο ή λιγότερο του στόχου εκτιμάται από τους διοργανωτές.

Πρώτα τριάντα λεπτά που δαπανάται για τη θέρμανση και την αύξηση του καρδιακού ρυθμού υπό την πίεση της Tiziana Di Fabio.

Εκπαιδευτή από το ύφος σαφής και αποφασιστική. Κάθε αλλαγή στην τεχνική που περιγράφηκε προηγουμένως και όλες τις βασικές στιγμές, κυκλοφόρησε σε ένα άλμα, εμπίπτει στην σέλα, οι αλλαγές της τεχνικής ήταν όλα τέλεια κατανοητό.

Συνεδρία του, εκτός από την προφανή πρώτο μέρος αφιερώνεται στην θέρμανση χαρακτηρίστηκε από το άλμα. Μετάβαση σε οκτώ φορές, και στη συνέχεια άλμα άλμα έως τέσσερις φορές για οκτώ φορές.

Η μόνη γνωστή για αυτό το χαριτωμένο εκπαιδευτή, ακούσια τάση του να κάνει την ηχώ με το μικρόφωνο. Πράγματι, ήταν ακούγεται συχνά εκφράσεις όπως "Eph ... .. Eph Eph Eph ..." και τα παρόμοια.

Δεύτερη συνεδρίαση, συνοδευόμενη από τον Antonio Merletti, Marcantonio την πεποίθηση επί έξι πόδια υψηλό.

Πρώτα λίγα λεπτά ένα μικρό «συγκρατημένη αλλά στη συνέχεια ανέκαμψε σε μια μεγάλη συνεδρίαση και ως μια τεχνική είναι πολύ καλή στο θέατρο μαζί του συχνά μπροστά από εμάς να τους παροτρύνουμε να αναδείξει το καλύτερο στην προσπάθεια που έκαναν.

Μια πρώτη σύνοδος πολύ γρήγορα στη σέλα και στη συνέχεια δεκαοχτώ λεπτά της εκκαθάρισης ιππασίας βουνού, οι έξοδοι στην τρίτη θέση και μερικές σύντομες επιταχύνσεις Fuoritempo πραγματικά κουραστική.

Μια σύνοδος πραγματικά πολύ όμορφη και συμπυκνωμένα.

Η δεύτερη ώρα αρχίζει, εντολές, παλιός φίλος μας: Mirko Μοχλοί, ήδη υπάρχουν σε μεγάλες Ride του Controguerra.

Πώς σας φαίνεται ακόμη Teramo Μίρκο έχει προτείνει το άλμα 4 φορές διακόπτεται από στιγμές της ανάκαμψης. Μια πρώτη βρόχος της 8ης σειράς, αλλά στη συνέχεια αυξήθηκε σε 16 και τελικά να καταλήξουν 24 συνεχόμενες άλμα 4 φορές για να σπάσει τον άνεμο για πολλούς. Για την ολοκλήρωση της συνόδου, μεγάλη φουρκέτα στην τρίτη θέση.

Τελευταία μισή ώρα με τα φωνητικά συνοδεία Massimo Notarantonio, προστάτη της εκδήλωσης.

Μια πρώτη συνεδρίαση στις πεδιάδες με το άλογο, με επιταχύνσεις του χρόνου εκτός από την αύξηση της διπλής αντίστασης, στη συνέχεια, πίσω στο χρόνο, μια μείωση της παραγωγής και ένα άλμα για την ανάκτηση, όλες τις διπλές 4 / 5 φορές.

Έτσι, ένα κεντρικό τμήμα με διάφορα άλματα και στη συνέχεια η τελική μέρος των επιταχύνσεων ανηφόρα με το χρόνο ανοικτά στην τρίτη θέση μετά από δύο φορές την αύξηση, ο χρόνος ανάρρωσης και να επιστρέψει με μια μείωση στη σέλα. Πραγματικά συναρπαστικό.

Τελευταία σημείωση, φαίνεται ότι η λήξη της εκδήλωσης προσφέρθηκε ένα μπολ των φρούτων σε όλους τους συμμετέχοντες. Εγώ δυστυχώς αριστερά πριν από το ντους έτσι δεν μπορώ να σας πω πώς ήταν αυτό το μέρος. Ελπίζω ότι κάποιος που έχει μαστίζεται από το τέλος αυτού του βόλτα θα σας πω, στις παρατηρήσεις, quest'abbuffata φρούτα.

Για μένα, η επιστροφή στην πατρίδα σημαδεύτηκε από τη συνήθη άμεση θερμότητα για τις παρατηρήσεις σας βρείτε παρακάτω.

Για όλους τους λάτρεις της κλώση, την επόμενη εβδομάδα υπόσχεται να είναι μια πολύ σημαντική. Κυριακή, 20η του Σεπτέμβρη είναι πράγματι μια μακρά διαδρομή των 120 που προβλέπονται κατά μήκος τη διάρκεια της Chieti.

Προφανώς είναι δύσκολο να χάσουμε αυτή την εκδήλωση.

Spinning Controguerra μια μεγάλη βραδιά στην πρώτη εκδήλωση

των 01 Αυγούστου το πλατεία του Εμπορίου.

Δύο-εκδήλωση ώρα, πάνω από 60 συμμετέχοντες, εννέα εκπαιδευτές στη σκηνή για να δώσει ζωή σε ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα στο XXIV ° γαστρονομική πανδαισία από την τοπική παραγωγή.

Αλλά ας τάξης και ξεκινά από την αρχή. Θα συναντηθούμε όλοι, εγώ, Annalisa, Νικολάου και Gaspar στην πλατεία και θα αρχίσετε να κοιτάξουμε γύρω μας. Ξέρεις πράγματα όπως: «Ποιος είμαι, που πηγαίνω, γιατί είμαι εδώ;". Λόγω της θερμότητας, θα ήταν περισσότερο ή λιγότερο ανεπτυγμένο.

Σοβαρά, έχετε τον έλεγχο του σταδίου, ζεστό νερό στα ντους και το σύστημα ήχου. Και εδώ είναι το πρώτο μικρό πρόβλημα. Τα κτίρια της πόλης δεν είναι αρκετή για να πυροβολήσει την μουσική εκδήλωση.

Ευτυχώς, σε δέκα λεπτά είμαστε από κουρέλια να πλούτο. Μια σύντομη συνομιλία με την ομάδα των υπηρεσιών που πρέπει να παίξουν στη σκηνή μετά την εκδήλωση μας και πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σύστημα ήχου τους από enne χιλιάδες βατ.

Δυστυχώς, δύο πράγματα πάει απελπιστικά λάθος. Αναπόφευκτη. Μια μικρή βλάβη σε Beppe καλύτερα, τις δυνάμεις του για την αποστασία. Εντάξει, συμβαίνουν αυτά τα πράγματα.

Το δεύτερο είναι ασυγχώρητο. Ο κρουστός Conrad, ο οποίος έως τότε εξήρε την απόδοσή του στην Ortona, μας έχει ξεχάσει, και όταν έφθασε μέσω τηλεφώνου, του υπενθυμίζει από την αναληφθείσα δέσμευση είναι πολύ αργά και η ομελέτα γίνεται. Ανάθεμα από αυτόν και τις επενδύσεις που απαιτούνται για την "Κλωστήρια Σε Controguerra 2010" υπό την απειλή του ευνουχισμού χημικών .

Ευτυχώς, οι προκαταβολές αμέσως ότι αυτά θα είναι το μόνο μικρά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης η οποία στη συνέχεια ομαλά όπως το πετρέλαιο.

Να τα στείλετε στο ποδήλατο σε χρόνο ρεκόρ υπό τον καυτό ήλιο, θα προετοιμάσει τα gadgets και να εγκαταστήσετε την stricioni στη σκηνή. Σύνδεση με το μίξερ

και είμαστε έτοιμοι να προχωρήσουμε. Δύο ώρες εντατικών και σκληρή δουλειά κάτω από τα μάτια των controguerresi και των συμμετεχόντων στο φεστιβάλ.

Τα πάντα ροές μακριά γρήγορα μεταξύ ιδρωμένο αντιμετωπίζει, προσπάθεια, το πάθος και την διασκέδαση και, σε τελική ανάλυση είναι ότι ο χρόνος για ένα γρήγορο ντους στο δημοτικό γυμναστήριο της Controguerra και για ένα υγιές γεύμα σε ένα φεστιβάλ γύρους των σάντουιτς με λουκάνικο και Penne ερωτική . Σε αυτό το σημείο, πραγματικά έρθει η καύση τους χαιρετισμούς και τις ευχαριστίες για όλους τους συμμετέχοντες στην εκδήλωση και τα μέλη της «ASD in & out Abruzzo στην ομάδα που έκαναν αυτή την περίπτωση είναι δυνατόν και ένα αποχαιρετιστήριο να" Κλωστήρια Controguerra το 2010. "

Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα από την πλατεία του Controguerra ποδηλάτες κρέμασαν με φωτογραφίες από την εκδήλωση μέσω αυτών για Flickr προφίλ μου ή μέσω του άλμπουμ "δημιουργήθηκε από Silvia. Σε περίπτωση που έχετε άλλες φωτογραφίες ειδήσεις online περιπτώσει, να προσθέσω εδώ αμέσως.

Μεγάλη βράδυ της κλώση Κυριακή, Ιούλιος 5, 2009 στο Ορτόνα, από τις 19.30, στο γραφικό τοπίο του ανατολικού περιπάτου με θέα το λιμάνι της Ορτόνα.

Οι προσδοκίες για το βράδυ δεν ήταν πολύ αισιόδοξες δεδομένου του καιρού αυτή την περίοδο και ως μαίνεται καταιγίδα στις 18.00 για μισή ώρα βυθισμένος Ορτόνα.

Άφιξη περίπου 19,00 και έχω την πρώτη κρούση με τη δυσκολία στην εύρεση χώρου στάθμευσης. Δεν είναι ότι δεν υπάρχει χώρος ελεύθερος ... όλα της τα οποία είναι πλήρης. Επιπλέον Ortona είναι ένα λαβύρινθο από δρόμους, δρομάκια και μοναδικό τρόπο και αυτό είναι ιδιαίτερες ευχαριστίες μου πηγαίνει σε αυτούς που ανακάλυψε το GPS.

Στάθμευσης και, τέλος, έχουν ήδη μετατραπεί ολόκληρη η περιοχή μια ντουζίνα φορές, έχω το κεφάλι ένας σίγουρος νικητής στην εκδήλωση μέσω λωρίδες, και σοκάκια rue dell'Ortona παλιά.

Όπως είπα, το τοπίο της διαδρομής ανατολικά της Ορτόνα είναι πραγματικά πολύ ωραία. Σε μια μικρή πλατεία τοποθετηθεί εδώ δεν είναι πολύ μεγάλο ένα μικρό ράφι με τους εκπαιδευτές ποδήλατο

και, κάτω, πάνω από 140 ποδήλατα. Ακόμη και εάν ο χώρος μειώνεται ελαφρά, πρέπει να πω ότι κυκλοφορούν αρκετά εύκολα και είχα μια μεγάλη τύχη για να βρείτε μια ελεύθερη ποδήλατο στη δεύτερη σειρά πίσω από σχεδόν all'infaticabile Annalisa, μου σημείο αναφοράς για την επαγγελματική κλώση .

Ο χρόνος για να στεγνώσει το ποδήλατο από τη βροχή και είμαστε έτοιμοι να προχωρήσουμε.

Άριστη οργάνωση της εκδήλωσης από την αθλητική ένωση Abruzzo In & Out Team. Μετά από 10 λεπτά είναι εκεί, έχω να χαιρετήσω τον πρόεδρο του Νικολάου Ciancio να ρωτήσω αν όλα είναι ΟΚ και αν είδα νέο online site τους. Πραγματικά πρέπει να πω ότι η νέα ιστοσελίδα τους, αν και μινιμαλιστική, είναι πολύ ωραίο και έχει ένα καθαρό και κομψό γραφικά. Ελπίζω μόνο ότι σύντομα, στην γκαλερί τους, να δημοσιεύτηκε μερικές φωτογραφίες και / ή κάποια βίντεο της εκδήλωσης για τις πολλές φωτογραφίες που ελήφθησαν από Εφημερίδα φωτογράφους. Θα αγαπούσα να μου έχουν φωτογραφίες της εκδήλωσης .

Δεδομένου ότι η δοκιμή είναι σωστά αναβάλλεται για μισή ώρα, λόγω των καιρικών συνθηκών υπάρχει ακόμα χρόνος για να χαιρετίσω Gaspare Firmani ότι θα βρείτε μια σύντομη στη σκηνή. Η μισή ώρα "καθυστέρηση" επιτρέπει σε όλους να προετοιμαστούν σωστά και να επιτρέπει τη θερμοκρασία να ανεβεί λίγο "για να πιάσουμε και την υγρασία καθιστώντας τις συνθήκες ιδανικές για μια ωραία βόλτα.

Τότε πάμε Ξεκινά με τον Nicholas Ciancio και Emanuela De Marco, η οποία μας οδηγούν να αναρριχηθεί στην πρώτη ώρα από αυτή τη μακρά διαδρομή. Ο lunges για σύντομες χόρτο με μερικά λεπτά, που εναλλάσσονται με επίπεδη στιγμές που επιτρέπουν τη σταδιακή άνοδο του καρδιακού ρυθμού.

Δώστε τα καλά συναισθήματα από αυτό το δίδυμο. Πολλοί σέλα, όπως αρμόζει την αρχή της μια βόλτα με κάποια λειτουργία και sprinting πραγματικά ενδιαφέρουσα.

Άριστη De Marco, ο οποίος διαχειρίζεται, με τη δική του φωνή, να δώσει την καλύτερη ώθηση για να ξεπεράσει την τραχύτητα του εικονικού εδάφους, πολύ τεχνική και στυλ με Ciancio που επιτρέπει να αποσπάσουν το δυνατόν περισσότερο τις δυνατότητες μας.

Πολύ καλή διαδρομή προετοιμασία και την εναλλαγή των δύο Spinners που σας επιτρέπουν να αποκτήσουν μια καλή συγκέντρωση που δεν αποσπούν την προσοχή από πιθανές αβεβαιότητες σχετικά με τις θέσεις και την τεχνική που πρέπει να γίνουν.

Μετά από λίγα λεπτά της κατ 'αποκοπή τμήματος, ξεκινά με το δίδυμο και Fabio Firmani Gaspar ROSCIOLI αποστολή των οποίων είναι να φτάσετε τη Σύνοδο Κορυφής της ημέρας. Το δεύτερο αυτό μέρος προσφέρει τη χαρά της εντατικής εργασίας με άλμα τέσσερις φορές, των μεγάλων διαδρομών και των μεγάλων διαδρομών των δοκιμών χρόνου.

Αυτό το χρόνο, το έργο της με Firmani με ικανοποιεί πλήρως και πάνω από όλα μου άρεσε το τελευταίο πλάνο του για την ουρά, όταν, αφού αυξήθηκαν τα τελευταία αιχμής και έκανε τα περισσότερα, αντί να αναλάβει η συνήθης διαδρομή discesce μας να πάει στο σπίτι, αντί "ανάγκασε" σε ένα χρονόμετρο που έχει διέλθει τα τελευταία ενέργεια αριστερά. Πραγματικά ένα φανταστικό τελικό δεκτή με χειροκροτήματα της χαράς και της ικανοποίησης των 140 κλώστες παρόντες.

Αλλά οι εκπλήξεις δεν έχουν τελειώσει. Μετά την ολοκλήρωση της υπηρεσίας, μετά το δικαίωμα streacking, ο οργανισμός μας έχει ενθουσιαστείτε με την κατανομή των δίσκους των νωπών φρούτων και ζυμαρικά για τα ψάρια
προσφέρονται από έναν από τους χορηγούς. Ζυμαρικά και φρούτα πραγματικά καλή και ευπρόσδεκτη.

Μνεία εκτός κρουστά ο οποίος συνοδεύεται και να κερδίσει το χρόνο της όλο performace μας πραγματικά καλή. Έχει κάνει πάρα πολύ το μερίδιό του από σωματική προσπάθεια στο εξής και να ακολουθηθούν σε δύο ώρες έξω φρενών ρυθμού.

Έρχεται στο σπίτι με κούραση στα πόδια, αλλά με τη χαρά του που έχουν πάρει μέρος σε ένα από τα κυριότερα σημεία της σεζόν νηματοποίηση Abruzzo 2009 εν αναμονή, και εδώ θα σας αφήσει με μια κουτάλα που θα ανακοινώσει σε λίγες μέρες γεμάτες γέλια καιρό Spinning στο Controguerra 01 Agosto 2009 κατά τη διάρκεια των τροφίμων φεστιβάλ κρασιού και των τυπικών προϊόντων. Αλλά θα υπάρχει χρόνος για να μιλήσουμε για αυτά τα .

Τέλος, η επανεξέταση των βίντεο που πραγματοποιήθηκαν κατά την εκδήλωση. Δεν είναι τόσο καλό, αλλά καλύτερα από το τίποτα δεν (πρέπει να περιμένετε λίγο », ώστε να φορτώσει σωστά).

Υπότιτλος: Ενημέρωση αναθεώρηση του Long Ride του Lanciano.

Σε όλους εκείνους που λένε ότι Facebook δεν βοηθάει, εδώ είναι το διάψευσης. Για παράδειγμα αρκεί για να διευκρινιστούν ορισμένες αμφιβολίες και να διορθωθούν ορισμένες ανακρίβειες.

Αναφέρομαι συγκεκριμένα στην αναθεώρηση του μεγάλου μου Ride Lanciano, και ιδίως το μέρος που αφορά τον κύριο με την κάμερα.

Χάρη στο Facebook επικοινώνησε μαζί μου με αυτόν τον κύριο που μου κατέστησε σαφές ότι το γεγονός ότι ένα μέρος της αναθεώρησης είναι όλα μια παρεξήγηση που οφείλεται, όπως αναφέρθηκε ήδη την υποτιθέμενη λήξη της εν λόγω σημείωμα, για την ένοχη συνείδησή μου.

Στην πραγματικότητα, η εν λόγω κύριος ήταν ο πατέρας ενός από τους εκπαιδευτές της μακράς πορείας (ευτυχώς για μένα εκείνη στην οποία έδωσα τον υψηλότερο βαθμό ) Και το αίτημά μου να έχει μερικές φωτογραφίες, αν ήξερα ότι είχε απαντήσει η κόρη, και όπως είχα πει ναι, ένιωθε ότι όλα ήταν επιλυθεί.

Έτσι δεν «μυστικά» για να αποκρύψει και στην πραγματικότητα, εδώ είναι οι εικόνες

Έχω από τη δική μου, ως δικαιολογία για την παρεξήγηση, πικρία και την απαγόρευση για τον πυροβολισμό που μόλις είχε πέσει από δύο ώρες από την ποδηλασία και, στη συνέχεια, κατά πάσα πιθανότητα, είχε επισκίασε το μυαλό περισσότερο από το αναμενόμενο.

Υπόθεση λυθεί.

Αν τώρα, ακόμη και εκείνες της ένωσης, στην οποία έστειλε η σύνδεση της αναθεώρησης μου, θα μπορούσα να επικοινωνήσετε να διευκρινίσει άλλα σημεία, θα ήμουν πολύ ευτυχισμένος.

Εμείς πάμε να σχολιάσω αυτή τη μακρά διαδρομή Spinning που πραγματοποιήθηκε χθες, 28 Μαρτίου 2009 για να ξεκινήσει στο Μύθος γυμναστήριο, 120 λεπτά του σκληρού αερόβια και αναερόβια ιππασίας ένα ποδήλατο.

Η εκδήλωση, με το εμπορικό σήμα Fispin, διοργανώνεται από την εκκολαπτόμενη αθλητική ένωση "Σε & Out Abruzzo ομάδα. Δυστυχώς, στο χώρο τους ξεχωρίζει, ελπίζουμε προς το παρόν, η μόνη περιγραφή του web server που λειτουργούν με.

Φτάνοντας περίπου 15:00 στο γυμναστήριο και εδώ μια φορά την πρώτη μικρή απογοήτευση. Ίσως πάρα πολύ καλά για να συνηθίσει το προηγούμενο στάδιο της γυρίζοντας σε Folignano, όπου οι συμμετέχοντες είχαν μια τσάντα που περιέχει λίγο "των gadgets, καθώς ένα πουκάμισο, εμφιαλωμένο νερό, δύο σάκους αλατιού, ένα MP3 λιμάνι και ούτω καθεξής οπλίζω Αναμένουμε επίσης κάτι και δεν έχουν τίποτα εδώ.

Εγώ προσωπικά γνωρίζω πόσο αγαπάτε και το patticcottaglie ως ακόμη και ένα απλό gadgets μπορεί να κάνει την ευτυχία των καλών Emiliano σας και όχι αυτή τη φορά έμεινα πεινασμένος. Για τον λόγο αυτό θα δώσει μια πρώτη συμβουλή προς τους διοργανωτές: ένα μπουκάλι νερό και ένα φακελάκι αλάτων δεν κοστίζουν σχεδόν τίποτα δεν. Και αν υπάρχουν και άλλα, ας είναι. Αν είναι δυνατόν, tenetene μυαλό για μελλοντικά γεγονότα.

Αλλά ας πάμε πάνω και να μιλήσουν σχετικά με τη θέση. Το γυμναστήριο βρίσκεται στο υπόγειο του κτιρίου είναι αρκετά καλή κατάσταση συντήρησης και βρίσκονται διάσπαρτα σε μεγάλη έκταση και, επίσης, τη νηματοποίηση δωμάτιο, το οποίο μπορείτε να δείτε σε αυτή τη σύντομη ταινία

είναι αρκετά ευρεία. Δυστυχώς, την ισορροπία, δεν είναι αρκετό για να φιλοξενήσει την προσπάθεια των 50 κλώστες ή ίσως δεν ήταν αρκετό αερισμού των φυτών. Στην πραγματικότητα, στην πιο κρίσιμη αναπνοή επιδεινώνεται από την έλλειψη της κυκλοφορίας του αέρα που δεν θα επιτρέπουν την αναπνοή και τον ιδρώτα των 50 άτομα να μετακινηθούν σε τέτοιο βαθμό που το σύνολο σχεδόν της εκδήλωσης όλα γυαλί και καθρέφτες ήταν στον ατμό μέχρι το δωμάτιο δημιουργούνται από υδρατμούς από την αναπνοή μας.

Αρκετές φορές μάλιστα, στο δεύτερο μέρος του αγώνα, Dino Del Gallo εκπαιδευτής στο πρώτο τμήμα, που εισέρχονται στην αίθουσα, με σαφή σημάδια που δείχνουν ότι, για αυτούς που έρχονται από το εξωτερικό, έπασχε αέρα από το δωμάτιο και υποθέτω ότι ακόμη και η μυρωδιά δεν ήταν η πιο ευχάριστη. Έτσι, για την επόμενη φορά που νομίζω ότι είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η επαρκής εξαερισμός θα πρέπει να γίνεται σε τοπικό χώρο της εκδήλωσης.

Αφιξη οπωσδήποτε να πάρει στην κατοχή του ένα ποδήλατο στην πρώτη σειρά. Ποδήλατα που έχουν συμβεί σε εμάς πρέπει να πω δεν ήταν ακριβώς το καλύτερο. Η έλλειψη της φιάλης κλουβί πλευρά, η παρουσία της σκουριάς στο βολάν και η φθορά των ελαστικών για αντίστασης ήταν όλα τα σήματα της κατάστασης συντήρησης του ποδηλάτου. Η ηλικία του ποδηλάτου έγινε αισθητή ακόμη και κατά τη διάρκεια της χρήσης οφείλεται στην ενοχλητικός κραδασμούς που προέρχονται από το βολάν. Είναι επίσης αλήθεια ότι στο τέλος, όλοι αυτό οδήγησε στην αύξηση της αλιευτικής προσπάθειας και στην αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας κατά συνέπεια όλα τα οφέλη της προπόνηση, αλλά θα μπορούσατε να ζητήσετε περισσότερο.

Σάββατο, Μάρτιος 28, 2009, από την Μύθος γυμναστήριο του Lanciano, μεταδόθηκε ζωντανά τη μεγάλη βόλτα (120 λεπτά) στην εταιρεία από τους πλοιάρχους των νηματοποίηση Dino Del Gallo, Luisa Κόπωση, Μαριάννα VENDITTI, Emanuela De Marco, Νικόλαος Ciancio και Gaspare Firmian.

Το στάδιο νηματοποίηση προφανώς θα πρέπει να καταγράφονται σε κάθε περίπτωση, ενώ η άμεση κάλυψη υπόκειται σε 3G και ιδιαίτερα η αντοχή της μπαταρίας του iPhone μου.

Σύνδεσμος σε περίπου 16,00 και θα σας πω αν υπάρχει διαθεσιμότητα για την άμεση ή λιγότερο και τα μάτια ότι αν είμαι ακριβής, τη νύχτα μεταξύ Σαββάτου και Κυριακής, είναι η αλλαγή του χρόνου. Έτσι ρολόι έξω για να μην κάνουν λάθη, και συμβουλές σε όλους τους ποδηλάτες, πάμε για ύπνο πριν με αυτή την αλλαγή, θα κοιμούνται λιγότερο από μια ώρα. Μεγάλη παρεκκλήσι του υπογράφοντος. Η εκδήλωση είναι το Σάββατο, Μάρτιος 28, 2009 και δεν την Κυριακή όπως είχε αρχικά ανακοινωθεί.

Αν όλα πάνε καλά, η οδηγία θα είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα της εκδήλωσης, όπου μπορείτε επίσης να εγγραφείτε.

Η ζωντανή μετάδοση θα προβληθεί επίσης και σε αυτήν την περιοχή, στο παρακάτω πλαίσιο.

Live WebTV διαθέσιμες 15:00 - 18:00 στις Μάρτιος 28, 2009