Ημερολόγιο του καπετάν Emiliano Bruni

Αν Rudy σημαίας έχει την πολυτέλεια να κάνει μια θέση για την πλημμύρα του Πάδου, τότε ακόμη και καπετάνιος σας δεν μπορούν να πάνε πίσω.

Εδώ είστε σε ποιότητα HD. ... Αλλά λέω HD, περισσότερο, CIF, γεμάτη από καλές ποταμού μας Tronto

και η φωτογραφία του χαλαζοθύελλα χθεσινής

με την επιβαρυντική περίσταση ότι όταν έκανα την εικόνα, ορισμένοι είχαν ήδη διαλυθεί (συγγνώμη, αλλά σκέφτηκα ως προτεραιότητα για να αποθηκεύσετε το σώμα της λίγο μύλος μου).

Μερικές φορές μπορεί να συμβεί ότι η Goofs και ο πανικός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για τους απρόσεκτους χρήστες. Θα συμβεί σήμερα », όταν, ορισμένοι πελάτες έχουν ήδη λάβει προειδοποίηση των προβλημάτων που σχετίζονται με κακή εμφάνιση των« ορισμένων »δικτυακούς τόπους, ειδικά το Google.

Όλα τα εν λόγω πελάτες θα έλεγα ότι η Google δεν βλέπει ενωτικά για το θέμα με DSL σας ή την οθόνη σας, αλλά επειδή το Google σήμερα γιορτάζει τα γενέθλια του Σάμιουελ Μορς, εφευρέτης του κώδικα Μορς και γιορτάζει με το λογότυπο του Google γραμμένα σε αναλαμπές .

Κατά τη διάρκεια ορισμένων διακοπές ή επετείους, στην πραγματικότητα, η Google χρησιμοποιεί ο αναπληρωτής εκδόσεις του λογοτύπου του για να γιορτάσουν το γεγονός. Το "πρόβλημα" θα λυθεί από αύριο

Ενώ εμείς, δράττομαι της ευκαιρίας να υπενθυμίσω τη σύνδεση με όλες τις εκδόσεις "εναλλακτικές" λογότυπο Google που χρησιμοποιείται από το 1999 για διάφορες διακοπές.

Πολύ καλύτερη απόδοση από ό, τι σήμερα. Δεν θα σας κουράσω με την τοποθεσία γιατί έχω εκτενώς εξετάζονται σε προηγούμενη θέση μου. Μπορώ μόνο να πω ότι η επίδοση σήμερα ήταν πραγματικά "βγάζει" με ρυθμό της καρδιάς αιχμής 185BPM και με καρδιακή συχνότητα κατά μέσο όρο 178BPM που αντιστοιχεί στο 98% _max HR _μου. Αυτό που είναι ακόμη πιο σημαντική εάν συγκρίνει κανείς την κούρσα μου σήμερα (με κόκκινο), με το ότι την Παρασκευή (σε μπλε) που παράγονται στην ίδια θέση.

Ξεχωρίζουν γιατί μιλώ στην πραγματικότητα η παράσταση «από γύρων." Πολύ ωραία άσχημο σημειωθεί επίσης τις κορυφές έξω από την περιοχή μετά από μόλις δύο μίλια, αλλά τι μπορείτε να κάνετε, ο αγώνας είναι ένα πράγμα, η εκπαίδευση είναι ένα άλλο.

Πράγματι, η άλλη πλευρά του ότι η προσφορά εκτός ταχύτητα "είναι η καλύτερη στιγμή για κάτω των 50 λεπτών, και επέτυχε ένα πλεονέκτημα, σε σύγκριση με το μου" εγώ "των 680 μ. του Μπεν Παρασκευή που μου επέτρεψαν να πάρει μαζί με τον Alberto Pompili , συντονιστής μας.

Πράγματι, ήταν ακριβώς για να τον δει σε περίπου τρία χιλιόμετρα από ότι με ώθησε να μην μειώσει το ρυθμό, παρά 185BPM και μάλιστα να επιταχυνθεί και να κάνουμε μαζί για να φθάσει το τελευταίο μίλι.

Το μόνο αρνητικό σημείωμα, η ανάκαμψη δεν παίζει (καταγράφονται μόνο των αρχικών 40 δευτερολέπτων), που οφείλεται σε λάθος μου στη θέση του iPhone. Εντάξει, έτσι ώστε η ανάκτηση είναι σε λειτουργία για τώρα, πολύ άρρωστος λόγω των διακυμάνσεων στην ομάδα που επισυνάπτεται στο τηλέφωνο.

Το επόμενο βήμα φαίνεται να είναι το 29ο μαραθώνιο pretuziana στο Teramo, την πρώτη Μαΐου και τότε θα δούμε αυτές τις σελίδες για την παρουσίαση και την έκθεση για το επόμενο αγώνα.

Μου ζητήθηκε από πολλούς, καθώς είναι πιθανό ότι, αν και το Garmin Forerunner 305, είμαι σε θέση να φορτώσει αθλητικά μου σε Garmin Connect.

Πράγματι, ακόμη και τη σελίδα βοήθειας του χώρου, φαίνεται ότι, τουλάχιστον για τώρα, είναι το μόνο μοντέλα που υποστηρίζονται

και στη συνέχεια, προφανώς δεν είναι δυνατόν να αποθηκεύσετε αυτές τις φυλές για τους 305.

Αποτελεσματική και προσπαθεί να φορτώσει, αν η συσκευή έχει εντοπιστεί,

μια προσπάθεια να φορτώσει, ωστόσο, οδηγεί σε ένα μήνυμα λάθους. Ένα παρόμοιο λάθος προκύπτει από την εισαγωγή του αρχείου με το χέρι. TCX εξάγονται από 305.

Αλλά, βεβαίως, υπάρχει ένα κόλπο και αυτό το τέχνασμα περνά δικαίωμα να εισάγει το αρχείο με το χέρι. TCX αλλά με μια μικρή επιπλέον βήμα που θα πιστεύουν ότι η τοποθεσία της Garmin Connect αποστέλλετε ένα αρχείο που λαμβάνονται από 405 αντί των 305.

Πρώτη ανεβάσει την επιχείρησή σας, αν δεν το έχετε ήδη κάνει, κατά την Garmin Training Center λογισμικό που συνοδεύει το ρολόι σας.

Κάντε κλικ στο κουμπί, κάντε δεξί κλικ σε μια δραστηριότητα και εξαγωγής ως. TCX.

Τώρα, το τέχνασμα για να μετατρέψετε τα αρχεία σας από ένα αρχείο που εξάγονται από το αρχείο εξαγωγής 305 με 405, είναι να ανοίξει το αρχείο με ένα πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου. Παίρνετε καλή ακόμη και αν το σημειωματάριο δεν είναι πραγματικά το καλύτερο, Mgar Pick άλλο, όπως, για παράδειγμα, το PSPad.

Εν πάση περιπτώσει, η αλλαγή είναι απλή. Πρέπει να πάτε στο τέλος του αρχείου και να προσδιορίσουν το ακόλουθο τμήμα:

<ProductID>484</ProductID>

και να το μετατρέψουν σε

<ProductID>717</ProductID>

Το παιχνίδι έχει γίνει ήδη. Τώρα μπορείτε να επιστρέψετε στην ανεβάσετε σελίδα της Garmin Συνδεθείτε, επιλέξτε το φορτώσετε με το χέρι τρέφονται τον φάκελο. TCX μόλις αλλάξει και θα δείτε ότι όλα θα είναι καλά.

Αν δεν έχετε κατανοήσει δ all'allemenento έκανα την περασμένη Παρασκευή με αυτό που έκανα σήμερα, το επόμενο ραντεβού podistico ερασιτέχνης μεταδίδονται σε αυτές τις οθόνες έχει προγραμματιστεί για την Κυριακή το πρωί από 9.15 π.μ. και μετά, με το 7ο Trofeo Avis στην Pagliare del Tronto (AP).

Προφανώς όλα σε άμεση ζουν εδώ ή απευθείας στην ιστοσελίδα του γεγονότος.

Ένα κομμάτι Bellisimo μία σήμερα το πρωί ότι, για 12 χιλιόμετρα, με πήρε στην όμορφη ύπαιθρο της Marche.

Ο χρόνος αναχώρησης και άφιξης είναι στο κέντρο της Cassette d'Ete, μια συνοικία της Elpidio Πόρτο Sant '(AP), αλλά σχεδόν όλοι οι άνεμοι διαδρομή γύρω από ένα κύκλωμα της χώρας, με πολλά χαρακτηριστικά unsurfaced αλλά δεν κυκλοφορίας και ορισμένα τμήματα άστρωτος αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ άνετα και δεν τρύπες.

Το μονοπάτι εκτείνεται κατά μήκος του ποταμού για ένα μεγάλο τμήμα Chienti και για ένα μικρό τμήμα της λίμνης Cascina.

Η κλίση δεν είναι πολύ υψηλό, με πτώση των 92,7 πάνω και κάτω από το σημείο -87,9 αναχώρησης. Το μόνο "επώδυνη" της ανόδου, η τελική ευθεία, που οδηγεί στο σπίτι του Diego Della Valle, η οποία εκδηλώνεται πραγματικά την αναπνοή μου εδώ και έχω περάσει πολλά άτομα που, αν είχε κάνει σε μια αναζήτηση αλλά με το κόστος της καρδιάς συντελεστή σχεδόν από καρδιακή προσβολή των 190 παλμούς ανά λεπτό. Δεδομένου ότι το 100% FC μου θα πρέπει να 181bpm δηλαδή 181bpm θα πρέπει να είναι ο αριθμός των κτυπά ότι δεν μπορεί να ξεπεράσει ακόμη και με την αναρρίχηση Έβερεστ των αγώνων δεν ξέρω πώς προέκυψε ο αριθμός αυτός δεν είχε γνωρίσει ποτέ πριν σε παλμό μου.

Ωστόσο, τελικά, μια καλή εμπειρία σε μια όμορφη τοποθεσία και μια όμορφη προσωπικού 5.20min/km επιδόσεις με κάνει να αισθάνομαι ευτυχής ακόμα και στον αγωνιστικό αθλητισμό.

Ολόκληρη φυλή μου, και σε Garmin Connect.

Αύριο το πρωί, από τις 9.00 και μετά, θα παρακολουθήσουν την 34η αδελφότητα Marcialonga σε Κασέτα d'Ete, στην επαρχία του Άσκολι.

Ένα μικρό κορσέδες 11 χιλιόμετρα ημι-pianeggante λόφους πάνω από Elpidio Πόρτο Sant '.

Φυσικά και θα προσπαθήσω να επαναλάβει όλα τα ζωντανά.

Έτσι, αν αύριο το πρωί δεν έχετε τίποτα να κάνετε, κάντε μου μια μικρή "εταιρεία κατά τα τελευταία 11 χιλιόμετρα του πόνου.

Η ζωντανή μετάδοση θα είναι ορατή από εδώ, προφανώς, από τις 9.00 και μετά, στις 19 Απριλίου, που επιτρέπει την κάλυψη 3G, είτε από την πύλη μου για Qik.com

Μεγάλη επιτυχία για την προετοιμασία μου για να καταθέσει ένα αγώνα δρόμου με το Garmin Forerunner 305.

Σκοπός του παιχνιδιού, προσπαθήστε να κάνετε ένα σκούντημα για την πιθανή πορεία της προπαρασκευαστικής αγώνα δρόμου που θα πραγματοποιηθεί Απρίλιος 26, 2009 στις Pagliare del Tronto (AP).

Πρώτη μου επαφή με την ομάδα δρομέων που διοργανώνει την εκδήλωση, δεν διαθέτει ένα ψηφιακό χάρτη της εκδήλωσης μου έστειλε την ακριβή κατεύθυνση της διαδρομής που θα πραγματοποιηθεί την κούρσα.

Από εδώ, χρησιμοποιώντας το Google Earth, δημιούργησα αυτό πορεία

μπορείτε επίσης να δείτε εδώ στο Google Maps.

Αφού αποθηκευτεί το αρχείο στο Google Earth (. Kml) Έχω μετατρέπονται με την Garmin (. TCX) χρησιμοποιώντας το ελεύθερο λογισμικό μετατροπέων TCX που του επιτρέπει να ρυθμίσετε την ταχύτητα με την οποία θα ταξιδέψουν το δρομολόγιο, προκειμένου να δεν ακολουθούν μόνο τη διαδρομή με το Garmin, αλλά και για την «καταπολέμηση» κατά ένα εικονικό αντίπαλο που τρέχει στην πορεία για μια ορισμένη απόσταση.

Είναι ακριβώς αυτό που έκανα, ο καθορισμός ταχύτητα 5.40min/km.

Σε αυτό το σημείο ήταν εύκολο να εισαγάγει το αρχείο ως φυλή. TCX μόλις δημιουργήθηκε με τη χρήση του Garmin Training Center προέρχεται πρότυπο για το ρολόι.

Συγχρονισμό του με όλα τα Forerunner 305 και είμαι έτοιμος να τρέξει.

Το αποτέλεσμα ήταν φανταστική. Χάρη στο χάρτη που παρέχονται από Garmin δεν έχει χάσει ένα σημείο καμπής, πράγματι, να πω την αλήθεια, ήμουν ο ένας να χάσει, όπως φαίνεται εδώ

αλλά τότε υπάρχει επίσης το ζήτημα ότι εγώ 9,5 χιλιόμετρα τρέχει στην πλάτη του, αλλά, και πάλι χάρη στην Garmin, παρατήρησα αμέσως το λάθος και έχουν εντοπιστεί ως εκ τούτου βήματα μου.

Αυτό εδώ είναι το αρχείο του Google Earth για την ακριβή διαδρομή που έχω κάνει πλήρες ύψος, οι δείκτες του διαχωρισμού σε χιλιόμετρα και ορισμένα στοιχεία "προσωπικά" για τον αγώνα.

Το αρχείο είναι ορατό μέσω του Google Maps.

Για όσους επιθυμούν να ρίξετε μια ματιά στο πλήρες όφελος μου όλα τα δεδομένα που μπορεί να βρει, ως συνήθως, για Garmin Connect.

Ένα τελευταίο πείραμα σε αυτόν τον αγώνα ήταν η προσπάθεια να κατευθύνει το σύνολο ζωντανά "γεγονός". Αυτή τη φορά η ανάδραση όσον αφορά την αποστολή ζώντων σκηνές ήταν εξαιρετική στο ότι, κατά το τέλος της εκδήλωσης, έτσι ώστε μετά από σχεδόν μία ώρα της ανάκαμψης, ήταν μόλις 3 λεπτά καθυστέρηση σημάδι ότι όπου υπάρχει σταθερή σύνδεση, μπορείτε να κάνετε πραγματική ζωντανή. Δυστυχώς, το μόνο μέρος όπου θα μπορούσα, δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα, για να καθορίσει το iPhone είναι σχετικά με το φάσμα του βραχίονα και αυτό που προκάλεσε, καθώς φαντάστηκα, γυρίσματα πραγματικά το όριο άσεμνο. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να ρίξετε μια ματιά και, τουλάχιστον, να ακούσουμε κουρασμένος Emi σας, αυτό είναι το βίντεο

Από σήμερα, κάθε μέρα στις 16,50, ένας ηθοποιός που διακυβεύεται μπροστά από το εικονικό κοινό των χρηστών του YouTube και το Facebook.

100τμ, πρόγραμμα, αυτό-που παράγεται από τον Φίλιππο Giardina, που ήδη ήξερε πώς να μας δώσει στιγμές πολύ χιούμορ και ειρωνεία, μαζί με Mauro Fratini, όταν, κατά ζεύγη, οι "NonRassegnataStampa" υπόσχεται να είναι μια εκδήλωση που δεν πρέπει να χάσετε.

Να καταστεί η συμμετοχή σε αυτή την περίπτωση ακόμη πιο ενδιαφέρουσα είναι η αύρα του μυστηρίου γύρω από το τι θα πει και θα Filippo Giardina κατά τη διάρκεια αυτών των δώδεκα επεισόδια.

Εν αναμονή επομένως, ότι αυτό από μόνο του είναι διάτρητος σήμερα, για πρώτη φορά, θα σας αφήσει με την παρουσίαση της ίδιας στα χέρια του Φιλίππου