Logbuch des Kapitäns Emiliano Bruni

Ein Wettlauf, heute, ein wenig "gedämpft. Aber nicht auf einem wettbewerbsfähigen Niveau, verstehen Sie. In der Tat, wie das Rennen ging prima mit einer durchschnittlichen Zeit von 5:03 Minuten pro Kilometer, mit einem Spitzenwert Herzfrequenz von 185 und einem Durchschnitt von 176 BPM.

Gedämpfte, weil ich getan habe, im Vergleich zu anderen Rassen, sogar eine kleine ripresuccia geschweige denn ein Foto. Schießen wollen aus ihrem Handy über Null, bis sie das Problem, wohin damit und wie zu vermeiden Dreharbeiten zu bewegen löst.

Aber zurück zum Rennen, das war wirklich hart. Elf Kilometer (10,500 um genau zu sein) mit dem ständigen Auf und Ab, dass wir erschöpft, aber auch erlaubt etwas erholt

Wie wir sehen, was er zermürbt ein wenig mehr "war alles salitona der Mitte des Rennens, wo die Beine und Herz hatte, um wirklich alles zu geben haben.

Zwei hundert Teilnehmer zu einem kühlen Tag, aber nicht kalt, mit einem leichten Nieselregen für etwa fünf Minuten in der Mitte der Bühne, sondern sie hat nur den Teilnehmern erlaubt, ihr Bestes zu geben abgekühlt.

Für Interessenten, ist die gesamte Rennstrecke hier auf Garmin Connect.

Ein bellisimo Länge ein heute Morgen, dass bei 12 km, nahm mich in der schönen Landschaft der Marken.

Die Abfahrts-und Ankunftszeiten sind in der Mitte der Cassette d'Ete, einem Ortsteil von Elpidio Porto Sant '(AP), aber fast alle der Pfad windet sich um eine Schaltung des Landes mit vielen Zügen ungeteert aber kein Verkehr, und einige asphaltierte Abschnitte aber immer noch sehr bequem und ohne Löcher.

Der Weg verläuft entlang des Flusses für eine große Strecke Chienti und für eine kleine Strecke auf See Cascina.

Die Steigung ist nicht zu hoch mit einem Rückgang von 92,7 oberhalb und unterhalb des -87,9 Ausgangspunkt. Die einzige "schmerzhaft" ist der Aufstieg, das letzte Stück, die in das Haus des Diego Della Valle, die Pausen wirklich den Atem an und hier verbrachte ich viele Menschen führt, dass, wenn er tat, im Schritttempo, aber auf Kosten der Herzfrequenz fast auswendig Angriff von 190 Schlägen pro Minute. Da meine 100% FC 181bpm dh 181bpm werden sollte die Anzahl der Schläge, die man nicht selbst von Besteigung des Mount Everest des Rennsports Ich weiß nicht, wie es herauskam diese Zahl noch nie auf meinen Puls gesehen überwinden.

Aber letztlich macht eine gute Erfahrung, an einem schönen Ort und eine schöne Leistung 5.20min/km Personal mir das Gefühl, glücklich, auch im Leistungssport.

Meine ganze Rasse, und auf Garmin Connect.

Morgen früh, 9.00 ab, wird die 34. Marcialonga Bruderschaft in Cassette d'Ete besuchen, in der Provinz Ascoli.

Eine kleine Korsetts 11Km semi-pianeggante Hügeln oberhalb Elpidio Porto Sant '.

Natürlich werde ich versuchen, alle leben wieder aufzunehmen.

Also, wenn Sie morgen früh nichts zu tun haben, tut mir ein wenig "Unternehmen in den letzten 11 km des Leidens.

Die Live-Übertragung wird von hier aus sichtbar ist, offensichtlich von 9,00 ab am 19. April, so dass die Versorgung mit 3G oder aus dem Portal auf Qik.com

Während des Wartens auf den Garmin Forerunner 305, eröffnet einen neuen Abschnitt. Running einer meiner Aktivitäten.

Anfangs war die Idee, eine persönliche Website zu entwickeln MyTracks genannt, über die die Log-Dateien von meiner Tätigkeit ausgeführt werden, die automatisch und zeigt die Arbeit in verschiedenen Formen durchgeführt werden.

Denn nun konnte, ich noch nicht einmal die Zeit finden, vollständig, aber, denn nach all dieser Zeit war die Geburtsstunde der DevTV nichts ist definiert, und wer weiß, dass früher oder später wird diese neue Dienst Ihrer EMI, sieht er nicht die Geburt. Aber in der Zwischenzeit kann ich tun?

Auf der Suche nach Nachrichten aus dem Forerunner, stieß ich auf die Website Garmin Connect, die jeder Besitzer eines Garmin tun kann, was ich wollte mit dem MyTracks wenn auch mit einigen Einschränkungen zu tun.

Die erste Grenze war gerade die Tatsache, dass die Website akzeptiert der Log-Dateien nur von Garmin-Geräte, die für jetzt habe ich nicht. Ein kleines Script zu konvertieren das Wunder dürfen alle meine pregresso in Garmin Connect zu importieren.

Die zweite Einschränkung ist die Integration mit anderen Websites. Denn nun konnte ich für den Export und einige der Grafiken im Flash-Präsentation in Garmin Connect verwenden.

Zum Beispiel, ist dies unter der Höhe des Fuß-Rennen in San Martin zuletzt November 2008

Diese hier ist die Geschwindigkeit, die ich während des Rennens gemessen in Minuten hatten / km.

Da ist zum Beispiel die Fähigkeit, die gemessene Geschwindigkeit in km / h haben, da es die Möglichkeit der Integration der Karte von Google Maps, gebe ich hier nur als ein statisches Bild

Es ist sehr kompliziert und doch bin ich nicht klar, wie die allgemeinen Ergebnisse der einzelnen Rennen zu verwalten.

Eine andere Sache, dass es die komplette Liste der mein Rennen, die ich sehe, wie ein authentifizierter Benutzer, wissen aber nicht, wie zu zeigen.

Zumindest der Zugang zu jedem einzelnen Rennen, sondern ist ein öffentliches der Tat, wenn Sie die volle Version der Zusammenfassung dieses Wettbewerbs zu sehen, können Sie dies tun, indem Sie auf die Seite, auf der Website Garmin Connect.

Sehr stimmungsvolle sehen und die Spieler unter die Ihnen zeigt, Schritt für Schritt, die Performance-Daten ist jederzeit möglich.

Als ich zur Verfügung haben die Forerunner, und dann die Daten werden weiterhin auch Herzschlag, dann ist es nur eine tolle Sache, die ihre Leistung in diesem Spieler zu überprüfen.

In kurzen, zwischen guten und schlechten denn jetzt bin ich gezwungen, Brei zu essen und fertig zum Gebrauch dieser Garmin Connect versuchen, alle Hebel in der besten von dieser Seite bis MyTracks.

Wahrlich ein denkwürdiger Tag für mich und für Controguerra. Für Controguerra, warum mehr als 1500 Personen nahmen an der 12. Titel in San Martino

wenn das Bild oben, spiegeln nicht die Anzahl der Personen. Vielleicht macht es mehr "Fluss" Menschen sichtbar auf dem Foto unten

Ich sagte, dass der Tag für mich ist denkwürdig, weil ich denke, nach fast zehn Jahren wieder zu einem Wettlauf.

Natürlich habe ich noch nicht getan haben insgesamt eine große Leistung, aber ich persönlich fühle ich mich mit meinem 6 Minuten pro km Laufen in der Regel hatte ich ein Finish in 1 Stunde und 30 Minuten, vorhergesagt oder während ich das Rennen beendet, und schon das ist wichtig, zufrieden, zwei Minuten zu früh.

Hier ist sie meine Karte:

Name: EMILIANO BRUNI
Startnummer: 742
Time of race: 1:28:39
Aktuelle Zeit: 1:28:10
Ort: 664
Männer Position: 590

Man ist sich unterhalb der Karte von meinem Weg ab Höhe Controguerra mit gegen den Uhrzeigersinn Schaltung

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Aber auch hier, wie ich war schneller

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Ein anderes Mal der Tag vor der Abreise

mein Gesicht nach 5 Minuten nach Ankunft

Montage rund um Lebensmittel

Und Souvenir-Fotos unten Anreise

Ich werde in San Martino 2009? Wer wird live sehen.